减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥期间(jiān)一(yī)般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃(chī)饺子(zi)通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食(shí)物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维持机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生(shē张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗ng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食(shí)物(wù)在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃(chī)两(liǎng)份那么多(duō)，常人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所以你这个(gè)是(shì)不利(lì)于减肥的。

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