什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yà中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机o)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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