一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类(lèi)之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维生素A的含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多(duō)，而且消化率高，很容易(yì做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思)被人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生(shēng)长发育有重要(yào)作(zuò)用(yòng)的磷(lín)脂类(lèi)，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养(yǎng)不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的(de)时(shí)候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别适合(hé)亚健康的人们(men)食用，而(ér)且对(duì)月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常(cháng)容易(yì)被人体消化(huà)，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而引起的(de)小便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改(gǎi)善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且它(tā)的(de)抗氧(yǎng)化效果也非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促(cù)进儿(ér)童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分。

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