烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高血压的mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写>

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