宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均是全(quá俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么n)部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太(tài)大(dà)，上传太费(fèi)时(shí)间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视(shì)野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

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