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发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系

发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋适当摄入发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系可(kě)以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为(wèi)79千卡,而且山(shān)芋中富含(hán)植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代(dài)替部(bù)分主(zhǔ)食。而适当摄(shè)入植物纤(xiān)维,还可以起(qǐ)到一定(dìng)的(de)润肠通便效果。

  部(bù)分研(yán)究表(biǎo)明(míng)植物(wù)纤(xiān)维因为难(nán)以(yǐ)被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间更长。所以可(kě)以通过调节(jié)肠道(dào)微(wēi)生物来帮助(zhù)代谢,减肥人群(qún)可以适当(dāng)吃山芋(yù)帮(bāng)助(zhù)减肥(féi)。

新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准(zhǔn)备一(yī)个稍(shāo)微大(dà)一点的(de)纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或(huò)者是不(bù)穿的(de)旧衣(yī)服(fú),再把新(xīn)鲜(xiān)山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山芋之间(jiān)都要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最(zuì)后(hòu)在(zài)上面盖一层报(bào)纸(zhǐ),把(bǎ)纸(zhǐ)箱密封好。

  放(fàng)在家里干燥(zào),通风的环境(jìng)中。

  可(kě)以(yǐ)保存一年(nián)时间不坏,因(yīn)为纸箱有透(tòu)气防(fáng)潮的(de)作用,旧衣服或(huò)报纸有温室的效果和(hé)吸潮的功效,用(yòng)这个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐烂发(fā)芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在(zài)干燥通风的(de)地方,这样(yàng)也可以保存(cún)很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的(de)量比较少,也可(kě)以放在冰箱保鲜(xiān)层进行保存(cún),保存之前首先将新(xīn)鲜(xiā发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系n)山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰(bīng)箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一年都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山(shān)芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一(yī)直处在新鲜的(de)状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很(hěn)多人特别的喜欢(huān)吃芋(yù)头,所以说一次性会(huì)买很多芋(yù)头回来(lái),这(zhè)样自己(jǐ)一天(tiān)肯定是吃不完的,想要(yào)将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不能吃,所(suǒ)以说很多人常常(cháng)为这个(gè)事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不好很容(róng)易坏掉的,也很(hěn)容易发(fā)芽(yá),那么芋头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头(tóu)贮藏的最(zuì)佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤(shāng)害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高(gāo)于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿(shī)不宜干之说,过干也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求的适宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜(xiān)芋头购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气(qì)温低于7℃度(dù)时(shí),应存(cún)放于室内(nèi)较温暖、通(tōng)风(fēng)处(chù)保存。

  若需(xū)保存较(jiào)长时间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但(dàn)需要注意的是(shì),在(zài)贮藏(cáng)初期,由(yóu)于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散(sàn)热。

  控制堆(duī)内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来(lái)太多的芋(yù)头不知(zhī)道怎么保存(cún)好的话,那么不妨试试上面我们(men)介(jiè)绍(shào)的这些保存芋(yù)头的方法,如果不是很多(duō),那么(me)最好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定不能削皮,这样带皮(pí)的保存时间(jiān)才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头放在(zài)通风的地方。

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