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一公(gōng)里(lǐ)大概要走几分钟
一(yī)公里大(dà)概要走11-12分钟的(de)。
通常来说,1公里路(lù)需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年(nián)人的步(bù)速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩的步行速度会(huì)稍(shāo)慢一些(xiē),通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果(guǒ)发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降(jiàng)12%。
一公里大(dà)概(gài)多少步
是1700步(bù)左(zuǒ)右的。
步行1公(gōng)里不同速度步数不(bù)同,一(yī)般为1700步左右。
正常人的步行速度如下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步(bù)行,4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米/小时。
公里与千米的(de)区别
公里是(shì)由(yóu)市制(zhì)单位(wèi)“里”的衍生的(de)一个单位,就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤是一样的,在本质上都是属(shǔ)于中(zhōng)国传(chuán)统的单位,在日(rì)常生活中人们早已习惯用公里来表达距(jù)离的单位,所以(yǐ)这(zhè)就是现在依旧有人使用(yòng)该单位(wèi)的原因。
千米俗称公里,一般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示,在1790年(nián)5月的(de)时候(hòu)由(yóu)法国科学家组成的特别委员会定制(zhì)的标准,之后就(jiù)一(yī)直(zhí)延续下来,一公里=1000 米(公(gōng)尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
台湾领导者是谁,现任台湾领导者是谁> 但是中国人一般用(yòng)“里”用的多,很久以前就有着几里地的(de)称呼,所以公里逐(zhú)渐(jiàn)取(qǔ)代(dài)千米在国人心中传播开来,现在(zài)基本上人们都是(shì)用公里来表示(shì)距离,但是1公里等于多(duō)少千米呢(ne)?其实(shí)还是1千米,都(dōu)是可以相互进行换算的。
自(zì)1929年民国推行计量改革以来,一里就被特指为一市里,人们常(cháng)说的“几(jǐ)里地”就是根(gēn)据这(zhè)个(gè)计量单(dān)位来计算(suàn)的,而一里地就是500米,也就是1公里的一(yī)半,所以现在人们再说一公里等于多少千米的时候(hòu)就不要(yào)弄混(hùn)了(le),一公里就是一千米,一里才是0.5千米。
散步时做(zuò)到三宜:
一(yī)宜:轻松,犹(yóu)如闲(xián)庭信步之态(tài),才能周身气(qì)血平和,百脉畅通,是其他运动所不及的。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更(gèng)不能琐事(shì)烦身,要顺其自然(rán),达到益智养神。
三宜:循序渐进,量力而行,做到形(xíng)动(dòng)而不疲,否则容易伤身体。
散步的速度也(yě)有(yǒu)规(guī)定(dìng)。
缓步是(shì)步频缓慢,步幅(fú)不大的步(bù)行,行走稳(wěn)健,每分钟约60~70步,适(shì)合(hé)于老年体(tǐ)弱(ruò)者。
快(kuài)步是步频稍快,步幅(fú)也不太大的(de)步行,每分钟(zhōng)约120步(bù)左右,这(zhè)种散步比较轻快,可振(zhèn)奋(fèn)精(jīng)神,兴(xīng)奋大脑,能使(shǐ)腿肌增加力量。
还有一种比较自由的(de)逍遥步,时快(kuài)时慢,且(qiě)走且停,行走(zǒu)一段路程后可以(yǐ)休息(xī),继而(ér)再(zài)走。
步行方(fāng)法还(hái)有(yǒu)很多(duō)。
不(bù)管是(shì)那种形(xíng)式的(de)步行,犹(yóu)如文(wén)化艺术(shù)一(yī)样(yàng),没(méi)有一(yī)成(chéng)不变的固(gù)定模式。
即(jí)便是(shì)同一个(gè)人(rén),身体(tǐ)状况和(hé)兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化,因此,凡事随缘皆有味。
这个缘在步(bù)行中说来就是有(yǒu)恒:持(chí)之以恒;有序:循序渐进;有(yǒu)度:适度运动。
一公(gōng)里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步
正常行(xíng)走一(yī)公里大约1666—2500步。
通常人(rén)每(měi)走一步(bù)约在0台湾领导者是谁,现任台湾领导者是谁.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走(zǒu)一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿势应该是(shì)抬头挺胸,目要平视,躯干自然伸(shēn)直(zhí);收腹,身体(tǐ)重心稍向前移(yí);上肢与(yǔ)下肢配(pèi)合协调,步伐适中,两脚落(luò)地有节奏感。
步行做到(dào)三(sān)宜
一宜:轻松(sōng),犹如(rú)闲庭信步之态,才能周身(shēn)气血(xuè)平和,百(bǎi)脉畅通,是其他运动所不及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身,要顺其自然,达到益智养(yǎng)神。
三宜:循(xún)序渐进,量力(lì)而行,做到形(xíng)动而(ér)不疲,否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了