烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物(wù)的。

　　关于烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)以及烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了图片，烤苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)没，烤苹(píng)果怎么算熟了的，烤(kǎo)熟(shú)的苹果，苹(píng)果能烤熟了吃吗等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiiāo)中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富i的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果片(piàn)要(yào)切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分(fēn)就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中i，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 i