烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(t新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗ǐ)内(nèi)多(duō)余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pà新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗o)完(wá新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗n)之后(hòu)就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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