魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还(há作家许地山简介，许地山简介资料i)能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱度，促作家许地山简介，许地山简介资料进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的(de)气作家许地山简介，许地山简介资料味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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