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红石榴(liú)是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石榴能(néng)补铁(tiě)补血。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁量不是很(hěn)高,但石(shí)榴中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钙(gài)、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合(hé)成,进而(ér)起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石(shí)榴的(de)品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红(hóng)中(zhōng)带点青，青中(zhōng)带点黄(huáng)的比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果(guǒ)嘴(zuǐ)合(hé)拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开，果形规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观(guān)比(bǐ)较圆的(de)石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟(shú)的(de)石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁(zhī)液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新(xīn)鲜。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑(hēi)斑的可(kě)能是存放时冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开(kāi)口不会(huì)影响石冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释榴的品质及(jí)口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而导(dǎo)致(zhì)的(de)非(fēi)自然(rán)开口，这样(yàng)的(de)开口会影响石榴的(de)口感(gǎn)，果粒也(yě)不(bù)够饱满。

　　6、看硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑选石榴(liú)时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按(àn)下(xià)去会有(yǒu)硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜(xiān)或者(zhě)内部(bù)已经发(fā)烂的石(shí)榴(liú)按下(xià)去则会软软的比较(jiào)松(sōng)弛。