魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类(lèi)植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像宝马和特斯拉哪个档次高葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，宝马和特斯拉哪个档次高可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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