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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉药失适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代(dài)表子宫(gōng)此时(shí)处于(yú)缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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