什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会(huì)让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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