河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间(jiān)又有(yǒu)什(shén)么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的(de)功能就(jiù)是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒(熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在(zài)炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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