马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视(shì)频？看马铃薯(shǔ)形状的。关(guān)于马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频(pín)以及马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频，马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢图片(piàn)，马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢，马铃(líng)薯做甜的好吃吗，哪(nǎ)种马铃薯比(bǐ)较(jiào)甜等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)收拾以下(xià)的日(rì)子知识(shí)：

马(mǎ)铃薯可以(yǐ)当主(zhǔ)食吃吗

　　马铃薯(shǔ)是(shì)可以当主食吃的。

　　马铃薯一(yī)般能当主食，可以弥补身体所需养分及热量，与米饭、面食(shí)等主食相(xiāng)同可增强饱腹感，在吃的时分要(yào)适量，不(bù)宜多(duō)吃，并且还可以吃一(yī)些其他(tā)的食(shí)物，留意(yì)荤素(sù)调配，确保(bǎo)养分均衡(héng)。

　　马铃薯中碳水化合物、纤(xiān)维素(sù)含量丰厚，还(hái)含(hán)有(yǒu)一定(dìng)量的蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)、维(wéi)生素(sù)，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单被机体所(suǒ)吸收，因而马铃薯可以作为(wèi)主食。不只可以弥补(bǔ)养分(fēn)成(chéng)分(fēn)，还(hái)可(kě)以促(cù)进胃肠活动，口感(gǎn)也较好。

马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢(ne)视频

　　1、看(kàn)马铃(líng)薯形状。

　　在挑马铃薯的时分，会发(fā)现(xiàn)有圆圆的(de)、长长(zhǎng)的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的(de)马铃薯，多多少(shǎo)少有点不同，越圆(yuán)的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃(líng)薯外皮。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)不(bù)要挑有(yǒu)黑色(sè)相似瘀青(qīng)的部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最(zuì)好不要挑(tiāo)选。

　　购(gòu)买马(mǎ)铃薯时，主张挑选那(nà)种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡过(guò)，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于这(zhè)种被(bèi)水泡过的马铃薯不简单(dān)保存，并(bìng)且保存时(shí)刻也很短，口感也(yě)欠(qiàn)好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会比较面(miàn)、甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是表皮(pí)比较(jiào)润滑的马铃薯，口感比(bǐ)较(jiào)实、脆，适(shì)宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃(líng)薯要学会从(cóng)自己的实践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　3、看马(mǎ)铃薯(shǔ)是否发(fā)绿。

　　当挑选马铃(líng)薯(shǔ)时，看见(jiàn)发芽的马铃薯就不(bù)要(yào)拿(ná)。

　　长芽的(de)马铃(líng)薯(shǔ)都含有毒(dú)素(sù)，就不适宜再吃，外表现已变绿的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基(jī)本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯(shǔ)色(sè)彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分为两种色(sè)彩，一种(zhǒng)是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉(ròu)质的马铃薯(shǔ)比较粉、面(miàn)，而(ér)白色(sè)肉质的马铃薯一般感(gǎn)觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马铃薯时也要留意掌握好这一点细节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才(cái)好(hǎo)吃

　　 马铃薯怎样挑选才(cái)好吃(chī)

　　 马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃，马铃薯作为日(rì)常食用频率十分高的蔬菜，以(yǐ)其(qí)多变哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭(biàn)的口感和丰(fēng)厚的烹饪办(bàn)法(fǎ)而广受咱(zán)们的喜欢。

　　马铃薯养(yǎng)分丰厚，易于消化，种类也十分的多样，那(nà)，马铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃？

马铃薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在挑(tiāo)马铃(líng)薯的时分，你会发现有(yǒu)圆(yuán)圆的、长(zhǎng)长的。

　　形状不同的马铃(líng)薯多多少少有点不同，像越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用(yòng)来(lái)煮的、炒(chǎo)的，最好(hǎo)挑圆圆的马(mǎ)铃薯。

　　 2、发(fā)芽(yá)的马铃薯(shǔ)不(bù)要拿(ná):当在挑(tiāo)选的(de)马铃薯的时分(fēn)，看见有发(fā)芽的马铃薯，就(jiù)不能拿了。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽的不能吃，都是些最基本的(de)知识。

　　 3、选皮(pí)干的马铃薯:挑(tiāo)选(xuǎn)马铃薯的时分，要(yào)拿皮(pí)干的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃(líng)薯，不能放(fàng)得太久，还(hái)影响马铃薯的口感。

　　在(zài)色彩(cǎi)方(fāng)面，则(zé)挑淡黄色(sè)的马铃薯，养分(fēn)高也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看(kàn)有没(méi)有(yǒu)坏(huài)掉的:马铃薯在运输过程(chéng)中，也有或许有(yǒu)些碰在(zài)一同(tóng)，撞伤了。

　　所以在挑选的马铃薯的时分，转一(yī)圈看(kàn)看，有没(méi)有撞伤的。

　　要不(bù)然买回去，吃不了就白白浪费钱了。

　　 怎样(yàng)挑(tiāo)选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在挑(tiāo)马铃薯的时(shí)分，会发现(xiàn)有圆圆的(de)、长长的马铃(líng)薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多(duō)多少少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有黑(hēi)色(sè)相似瘀(yū)青的部分(fēn)，里边多半是坏的(de)；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最(zuì)好(hǎo)不要挑(tiāo)选。

　　 购买马铃薯时(shí)，主张挑选那种皮(pí)干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过(guò)，主(zhǔ)张不要购(gòu)买(mǎi)。

　　由于这种被(bèi)水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃薯不简单保存，并且保存时刻也(yě)很短，口感也欠好(hǎo)。

　　 假如(rú)是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口(kǒu)感比较(jiào)实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)要(yào)学会从自己的实(shí)践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马铃(líng)薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒素，就不(bù)适宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的也(yě)是(shì)。

　　马(mǎ)铃薯发芽(yá)不(bù)能吃，是最(zuì)基本的知(zhī)识(shí)。

　　 4、看马(mǎ)铃薯哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭色彩——马铃薯的果肉分为两种色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一种是白色的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的马铃(líng)薯(shǔ)比较粉、面，而白色肉质的马铃薯(shǔ)一(yī)般感觉比较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃薯时也要留意(yì)掌握好这一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃(líng)薯归于粉质马铃(líng)薯，适宜用(yòng)来(lái)做沙拉或马铃薯泥；而细长的五月(yuè)皇(huáng)后种类则属黏质，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过于高低不平的防止购买。

　　 2、看外表挑(tiāo)马(mǎ)铃薯要挑(tiāo)表皮光亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样的马铃薯好剥皮，马铃薯利(lì)用得(dé)彻底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥壮(zhuàng)而(ér)匀称的马铃薯，表皮无(wú)干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫(chóng)咬和(hé)机械外伤，不萎蔫、变(biàn)软(ruǎn)，无发酵酒精气味的最好(hǎo)。

　　 3、看色(sè)彩要(yào)买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮马(mǎ)铃薯(shǔ)外(wài)皮暗黄，内(nèi)色呈(chéng)淡(dàn)黄色，淀粉含(hán)量高(gāo)，含有胡(hú)萝卜素(sù)，口味较好。

　　别的(de)，还要留意(yì)皮层(céng)变绿的(de)马(mǎ)铃薯不(bù)要(yào)购买和食用。

　　由于其间(jiān)含有(yǒu)的龙葵素有毒性，加(jiā)热也不(bù)会被损坏，吃了会中毒。

　　 马(mǎ)铃薯的.寄存(cún)

　　 1、马铃薯寄存在阴(yīn)凉处(chù)即可(kě)，不(bù)行放在阳(yáng)光下暴晒，也(yě)没(méi)必要放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯生芽或腐朽(xiǔ)，温度过低马铃薯易冻伤(shāng)不能食用。

　　 2、马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)在常温下保(bǎo)存，不需通(tōng)过清洗(xǐ)，可(kě)以将马铃薯与苹果摆在一同，由于苹果会(huì)开释(shì)一(yī)种使其它蔬果老化(huà)的乙(yǐ)烯气体，可以(yǐ)按捺马铃薯(shǔ)发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮旯，不然(rán)表皮变(biàn)绿，食用后或许中毒。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠好，或(huò)许会中毒，因而妈妈要知道什么样的马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃(chī)不得(dé)马铃薯发芽(yá)后，芽孔周围就会含有(yǒu)很多的有毒(dú)龙葵素，这(zhè)是一种(zhǒng)神(shén)经毒素，可按捺呼(hū)吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马铃薯。

　　如(rú)要食用须深(shēn)挖(wā)及削去芽邻近(jìn)的皮(pí)层，再(zài)用水浸泡(pào)2个小时(shí)，煮(zhǔ)食时刻也须(xū)长(zhǎng)一些(xiē)，发芽面积大、芽眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮马铃(líng)薯其(qí)生物碱(jiǎn)毒(dú)性大(dà)大高于马铃(líng)薯芽(yá)眼窝(wō)的毒素。

　　马铃(líng)薯生芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把(bǎ)皮刮(guā)掉，就(jiù)可以食用。

　　而绿皮马(mǎ)铃薯则不(bù)行食(shí)用。

　　假如(rú)吃马铃薯时口中有点发麻的感(gǎn)觉，则标明该(gāi)马铃薯中还含有较多的(de)龙葵素，应(yīng)立即中止食用(yòng)，以防(fáng)中毒。

　　 能购买到甘旨和(hé)养分的食物也可以(yǐ)让心(xīn)境变得十(shí)分的好，上面便是对什(shén)么样(yàng)的马铃薯好(hǎo)的一些介绍，这样咱们在(zài)购(gòu)买食材的时分可以依照上面(miàn)的(de)办法(fǎ)去试一(yī)下，这(zhè)样制造起来或许吃(chī)起来的(de)时分(fēn)就可以更好地品味(wèi)它的滋味了。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选(xuǎn)才(cái)好吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯是否有损害。

　　假如(rú)马铃薯现已破(pò)皮(pí)，或许马铃薯有虫蛀孔洞(dòng)的，主张不要选购(gòu)这(zhè)类马铃薯。

　　这(zhè)种马铃薯混有(yǒu)伤残、虫灾，往(wǎng)往简单(dān)蜕变，买回家放置不(bù)久。

　　并(bìng)且(qiě)这(zhè)类马(mǎ)铃(líng)薯的口感也欠好，养(yǎng)分也较(jiào)差，真实(shí)没必要买(mǎi)回(huí)家食用(yòng)。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般来说，马铃(líng)薯(shǔ)有两种类型，一种(zhǒng)是外形没那么规(guī)矩的，一种是比较圆的(de)，一般(bān)咱们会主张挑选那种外(wài)形比较(jiào)圆(yuán)的马铃(líng)薯，由于这儿马铃(líng)薯削起来很便利，比较不那么费力。

　　所以说挑选(xuǎn)越(yuè)圆(yuán)的马铃薯购(gòu)买(mǎi)越好。

　　 3、看马(mǎ)铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是(shì)起皮的马(mǎ)铃薯，会感觉比较面(miàn)比较甜，适宜拿(ná)来(lái)蒸或(huò)许(xǔ)炖；假如是(shì)那种表皮比较润滑(huá)的(de)马铃薯，它的口(kǒu)感会比较实(shí)、脆(cuì)，此刻(kè)若是拿来炒马铃薯丝的话，那(nà)是再适(shì)宜不过了。

　　所(suǒ)以选购马铃(líng)薯要学会从自己(jǐ)的实践需求动(dòng)身。

　　 4、看马(mǎ)铃(líng)薯的肉质色彩(cǎi)。

　　马铃薯(shǔ)的(de)果肉分为两(liǎng)种(zhǒng)色(sè)彩，一(yī)种(zhǒng)是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯，往往会比较粉(fěn)比较面，假如是白(bái)色肉(ròu)质的马铃(líng)薯，一般会感觉比较甜。

　　所以(yǐ)选购马铃薯(shǔ)时也要留意这一点细节，要掌(zhǎng)握好。

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