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张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表 5公里是多少米 5公里是多少步

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5公里(lǐ)是多少(shǎo)步(bù)

　　5公(gōng)里大约为7000-10000步的。

　　一般(bān)普(pǔ)通人步行的(de)步(bù)幅是0.5米左右(yòu)，如果个子高的(de)话，步幅可以达到0.7米左右，所以5公里大约为(wèi)7000-10000步。

　　走(zǒu)路锻炼深受一(yī)些年龄偏大(dà)的中老(lǎo)年人喜欢，尽管走(zǒu)路锻炼属于一种非常安(ān)全(quán)的运(yùn)动健身项目，

　　但是(shì)如果不能很好(hǎo)地把(bǎ)握其锻炼的方法和要(yào)领，就很(hěn)难达到(dào)应(yīng)有的健(jiàn)身效果(guǒ)，甚至还(hái)可能产生(shēng)一定的副作用。因(yīn)此，如果(guǒ)选择长走锻炼身体，方法一(yī)定要正确。

5公里是(shì)多(duō)少米

　　是5000米的(de)。

　　五(wǔ)公里是5000米(mǐ)，正(zhèng)常慢跑速度控制在100~150米/分(fēn)钟(zhōng)，那么跑5公里(lǐ)，所需的时间大概在25~33分钟。

　　快跑的(de)速度大约在200米/分钟，那(nà)么跑5公里则需要大概25分钟。

　　跑步的最佳时间是(shì)上午(wǔ)9点到(dào)10点(diǎn)和下午4点(diǎn)到6点。

　　前者(zhě)时空气清新，体(tǐ)内肾上腺皮质激素水平达峰(fēng)值。

　　而根(gēn)据(jù)生(shēng)物(wù)钟，约(yuē)4点到6点身体的适应能力(lì)及体力的调动发挥(huī)最佳。

　　跑步看(kàn)似简(jiǎn)单，但也(yě)要根据自身(shēn)身体素质合理安排(pái)。

　　相对于脚踝，膝关节在身体跑(pǎo)动起来时承受的压力更大，更易受伤。

　　如(rú)果体重过胖(pàng)，可以用快走代替跑步(bù)，将运动对(duì)膝(xī)关节(jié)的损伤降到(dào)最(zuì)低。

　　哪怕(pà)是正常速(sù)度的散步，只(zhǐ)要持(chí)续45分钟以上，也能起到锻炼身体和(hé)消耗(hào)脂肪的功(gōng)用。

　　千米俗称公里，英文用km（kilometer）表示(shì)。

　　长度单位通常用(yòng)于衡量两(liǎng)地之间的距离。

　　是一个国际标准(zhǔn)长度(dù)计量单(dān)位,符号 km千米、Km和公里之间的换(huàn)算关(guān)系都是1:1 也就是说1千米=1Km=1公里。

5公里(lǐ)是多少米

　　1公里=1千(qiān)米，1千米=1000米，所(suǒ)以5公里=5000米

长度：

　　长(zhǎng)度是一维空间(jiān)的度量，为点到点的距离。

　　通常在量度二维空间(jiān)中量度线段边长时，称呼(hū)长度数值较大的为长，不(bù)比其值大(dà)或者在(zài)侧边的为宽。

　　所以(yǐ)宽度其实也是长度量度的一(yī)种，故此在三维空间中量(liàng)度垂直(zhí)长度(dù)的(de)高都是(shì)。

　　长度的测(cè)量是(shì)最(zuì)基本的测量，最常用的工具(jù)是刻(kè)度尺。

　　长度的(de)单位换算时，小单位变大单位用乘法，大单位换小单位用除法。

公里的(de)历史介绍

　　中国汉(hàn)语(yǔ)历史中，通常使用公里。

　　因为中华民(mín)间(jiān)地区普遍使用(yòng)传统(tǒng)单位(wèi)的习惯，类似的情(qíng)况还(hái)有：米俗称(chēng)公尺、厘(lí)米(mǐ)俗称公分、毫米俗称公厘。

　　并且(qiě)在中华文化中，关于的读(dú)数(shù)的语言上基本上(shàng)保持了以万(wàn)作为基准，即中华文化中人们习(xí)惯使用十进制(zhì)读数(shù)法，采用四位分级的法则，即(jí)从个位起，每四(sì)个计数单位作为(wèi)一级，例如：个位、十位、百位、千位称为个(gè)级；万位、十万位、百万位、千(qiān)万位称为万级；亿位、十亿位、百亿位、千(qiān)亿位(wèi)称为亿(yì)级。

　　国(guó)际(jì)上许多国(guó)家没有(yǒu)万这个名(míng)称，因此，他们(men)读(dú)数(shù)的原(yuán)则不是四位(wèi)分级(jí)，而(ér)是三位(wèi)分(fēn)节(jié)，中国在(zài)写数时，也(yě)采用三位分节的(de)方法，但在读数时，保(bǎo)持了以万(wàn)作为基(jī)准的表达语(yǔ)法，而(ér)千米(mǐ)的说法则是迎合西方以千为(wèi)基(jī)准(zhǔn)，即每三个十幂数量级(jí)分隔一(yī)次的表达方法。

　　各地的常用(yòng)别名：中国大(dà)陆(lù)是(shì)千(qiān)米或公里；台湾是公里；港澳是公里；马来西亚是公里；日本是千米或(huò)_。