酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(y俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗ǒu)选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗