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　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼2197的立方根是多少，216的立方根是多少。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以2197的立方根是多少，216的立方根是多少喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。