怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以(yǐ)及怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么选才(cái)甜(tián)等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适量生吃南(nán)瓜(guā)，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素(sù)含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜(guā)，挑选(xuǎn)的(de)时候，选沉重(zhòng)的那一(yī)个。

　　较沉的南(nán)瓜(guā)，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口(shàng)，用另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度(dù)比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜(tián)南(nán)瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜(yán)色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色(sè)深绿(lǜ)的(de)、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面(miàn)又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口p>

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的(de)南(nán)瓜(guā)，在(zài)挑选的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就是又糯(nuò)又甜，这个在切(qiè)开南瓜的(de)一瞬间也(yě)能判断出来(lái)。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤(ráng)颜(yán)色较浅的，成熟(shú)度(dù)不够(gòu)，口感也要(yào)略(lüè)差(chà)一(yī)些。

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