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　　坐(zuò)班是指(zhǐ)每天按规定时间在单位工(gōng)作，多指在(zài)办公室(shì)上班(硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写bān)的，同(tóng)时规定无特别事不(bù)能长时间离开(kāi)办公地点，易(yì)于管理(lǐ)。

　　不坐班即指(zhǐ)不用坐在办公室(shì)工作，可以在(zài)家(jiā)工作，工作时间(jiān)等自由(yóu)支(zhī)配(pèi)。

　　坐班(bān)与上班是(shì)不同的，上班包括坐班与不坐班两(liǎng)种形(xíng)式。

　　换句话说，坐班属于上班，但上班并不一(yī)定(dìng)需(xū)要坐班。

　　律师、销售、网文作家等，这(zhè)些工作都属于不需要(yào)坐班的工作。

　　相对(duì)来说，不坐班(bān)的工作(zuò)对于员(yuán)工来说，时间相对更加自由一些；

　　对于企业而言(yán)，会在一定程度(dù)上增加管理压力。

坐班不坐班什么意(yì)思,什么叫不坐班

　　1.不坐班意思是不在(zài)指定的办公地(dì)点进行办(bàn)公（一般都有办公桌(zhuō)椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是“坐班(bān)族(zú)”。

　　 3.“坐班族(zú)”的覆(fù)盖面很广(guǎng)，譬(pì)如教师、编辑(jí)、IT人员等等都是经(jīng)常坐(zuò)着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一(yī)种通病-颈(jǐng)肩酸(suān)痛、肩(jiān)周(zhōu)炎(yán)、腰肌劳损、下肢麻木(mù)浮(fú)肿、全(quán)身乏力等。

　　 5.归根结底这都是经常坐(zuò)着蠢罩(zhào)察上班、缺乏(fá)锻炼造带茄(jiā)成的不良后果。

　　 6. 如果不是坐班族，即(jí)不坐班，那么工作人员就(jiù)不会有这么多职(zhí)业(yè)病了(le)。

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