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女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样(yàn女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束g)的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。