河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪个的(de)热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)个更容(róng)易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个(gè)热量低等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是(shì)为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上笼不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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