胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗lleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(ji胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗ē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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