烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多(duō)余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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