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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬(yìng)的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代(dài)表子宫此时(shí)处(chù)于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当(dāng)做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

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