什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

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