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homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。