魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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