魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不竹荪煮多久像(xiàng)是其(qí)他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的(de)葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达竹荪煮多久到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要(yào)的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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