哈密瓜减肥(féi)期间身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性可以吃吗(ma)，一个哈密瓜(guā)的热量等于几碗饭减肥的时候多喝水多吃(chī)些水果(guǒ)是(shì)比较好的，现在哈密瓜也看到有(yǒu)卖的了适合(hé)在减肥(féi)的时候吃吗？哈密瓜(guā)什么时(shí)候吃是比较合适的？的。

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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中的(de)糖分含量(liàng)很高，是不利于控制体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的(de)，但是要注意只能(néng)少量的吃(chī)一点，而且(qiě)要在其(qí)他的饮食上相对的(de)减少摄入(rù)量(liàng)，维持每(měi)日摄入的总(zǒng)热(rè)量不变，这样(yàng)才不会导(dǎo)致(zhì)体重增加(jiā)。

哈密瓜适合(hé)什么(me)时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放到来(lái)年(nián)春天，味道(dào)仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益(yì)气(qì)、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜(guā)可以清(qīng)热解暑(shǔ)，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温(wēn)差比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈(hā)密瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬季的(de)哈密瓜比(bǐ)较少病(bìng)虫(chóng)侵害(hài)，品质优良。

　　什(shén)么季节都有(yǒu)哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋(qiū)冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密(mì)瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一(yī)种(zhǒng)热量较低的(de)水果(guǒ)，含(hán)有的热量仅占(zhàn)成年人保持健康每天所需摄入(rù)总热量(liàng)的1%，且哈密(mì)瓜中(zhōng)含有大量(liàng)的水(shuǐ)分，是一种典型的低(dī)热量高水(shuǐ)分的水(shuǐ)果，即使是减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量的糖分，普通哈密瓜的含糖量(liàng)约(yuē)在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖量(liàng)会超过20%，制作成哈(hā)密瓜干(gàn)后，含糖量会超过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需(xū)要适(shì)量食用，以免大量的糖分进入人体后导(dǎo)致发胖(pàng)。

哈密瓜的产地是哪(nǎ)里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒地(dì)身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性带之(zhī)外,大部(bù)分(fēn)地区均产哈密(mì)瓜(guā),哈密瓜产于南(nán)疆师县、哈密和(hé)吐(tǔ)鲁番(fān)盆地,石河(hé)子一带(dài)也(yě)有,以哈密所产最为著名,故称为(wèi)哈密瓜。

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