近日，有(yǒu)网友在(zài)微博(bó)发起(qǐ)了话(huà)题“#刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)了一年的变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊宏一起锻炼(liàn)一年以来的(de)种种变化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该话(huà)题下发(fā)文感谢(xiè)自(zì)己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话(huà)称，“畊练(liàn)一(yī)周年，你们都发生(shēng)了很(hěn)大的(de)改变，这个改(gǎi)变不是只有体重的变化，而是(shì)看到你(nǐ)们开(kāi)始喜欢吃健康无添(tiān)加(jiā)的食物了、和家人一起(qǐ)跳操关系变好了(le)、和老公(gōng)有共(gòng)同(tóng)话(huà)题了(le)、睡眠(mián)改善了、看待事的物角度更积极更正(zhèng)面了…..等等，这些(xiē)都是(shì)我们在直播(bō)时一(yī)直在传递的能量，我相信你(nǐ)们都接(jiē)收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的“神(shén)话(huà)”。当(dāng)时(shí)，非常多的(de)网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩(hái)们，都有什么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非(fēi)常多的网友涌(yǒng)入(rù)该(gāi)话题，分(fēn)享自己锻炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且这(zhè)个话(huà)题俨然成为网(wǎng)友们“秀好身材(cái)”的(de)聚集地，从网(wǎng)友们分享的(de)内(nèi)容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当然(rán)是非常大(dà)的。

　　首先(xiān)，自然是体(tǐ)重、外(wài)观(guān)的变化(huà)。

　　很多网友称，坚持和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年下(xià)来(lái)，确实达(dá)到了减肥的效果，根据大家(jiā)的分享内容，瘦(shòu)个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重没(méi)变(biàn黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆)，但身体素质(zhì)、心(xīn)理状(zhuàng)态都(dōu)是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有很多网友表示，这(zhè)一(yī)年以来，虽然体重(zhòng)变(biàn)化(huà)不大，但(dàn)是(shì)能(néng)够明显感受到身体变得越来越好，而(ér)且心情也(yě)随(suí)之(zhī)更加开朗自(zì)信，整(zhěng)个(gè)人(rén)越(yuè)来(lái)越棒(bàng)。

　　还有的网(wǎng)友(yǒu)称自己压力很大，每天心神不宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运(yùn)动的快(kuài)乐，心情也好(hǎo)很(hěn)多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有(yǒu)部分网(wǎng)友称虽然自己一直有坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己没控(kòng)制(zhì)好饮食(shí)，体重没变化(huà)，但(dàn)身体素质的确好了不少。

　　这(zhè)类分享(xiǎng)内(nèi)容非常多，除了微博，其他社(shè)交平台中也有(yǒu)很多(duō)网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不(bù)仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体素质好了非(fēi)常多，一(yī)些曾经患有的小(xiǎo)毛(máo)病都好了(le)，身体状态非(fēi)常(cháng)棒。

　　今(jīn)天，笔(bǐ)者着实被无数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩们(men)”深深感(gǎn)动，从他们身上可(kě)以明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心(xīn)健(jiàn)康，更是一(yī)种(zhǒng)积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝们变化(huà)这(zhè)么大，刘畊(gēng)宏本人这一(yī)年(nián)来又有(yǒu)什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝(sī)已经达到6900多(duō)万，此外(wài)，他也在微博、小红书(shū)、快手等社交(jiāo)平台(tái)上经(jīng)营个(gè)人账(zhàng)号，分享自己(jǐ)生活、健身(shēn)等内容(róng)。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已经超过(guò)8000万(wàn)。

　　一年(nián)前4月20日前(qián)后，刘畊宏抖音粉(fěn)丝仅为1800余万(wàn)。不过目前刘畊(gēng)宏(hóng)已(yǐ)经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉(fěn)丝量增(zēng)长趋于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉(chán)妈(mā)妈(mā)数(shù)据(jù)显示，过去(qù)90天中，刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝总量(liàng)增长较(jiào)为平缓，不(bù)再有曾经一(yī)夜(yè)暴涨数百万粉(fěn)丝(sī)的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏(hóng)已(yǐ)然成为健身区妥妥(tuǒ)的头部(bù)博主(zhǔ)。

　　这一年(nián)来，刘畊宏(hóng)在自己对(duì)“主营业务”健(jiàn)身操方面从(cóng)未懈怠，基本保持平(píng)均(jūn)每(měi)周开播三次的(de)频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经(jīng)过去一年，但刘(liú)畊宏(hóng)直(zhí)播(bō)的(de)观(guān)看量数据热度未退。蝉(chán)妈(mā)妈(mā)数据显示，过(guò)去(qù)90天以(yǐ)来，刘(liú)畊宏直(zhí)播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人(rén)气峰(fēng)值也都(dōu)在(zài)10万(wàn)以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊宏也并非(fēi)一成不变的(de)带大家跳操，他还会整很多“花活(huó)”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直播中玩起黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成(chéng)各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较枯燥(zào)的事(shì)情(qíng)多了(le)一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋友(yǒu)一起打扮成(chéng)葫芦娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩(wán)具总(zǒng)动员》中(zhōng)的牛仔(zǎi)形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只局限于在家直播跳操，也会到户外，在“众目睽睽”下直播带大家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式(shì)越(yuè)来越丰富，场面也(yě)非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾(céng)表(biǎo)示(shì)不急于(yú)带货。而一年过(guò)后，直(zhí)播(bō)带货也成(chéng)为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不(bù)过，刘畊(gēng)宏(hóng)直播带货是以小号(hào)“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大(dà)号则没有带(dài)货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘畊宏过去90天一(yī)共进行了60次带货直播，上架(jià)商(shāng)品568件，场均观(guān)看85.2万人次，总销量75万(wàn)至100万(wàn)，总销售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　带货(huò)商品方(fāng)面(黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆miàn)，刘畊(gēng)宏(hóng)主要售(shòu)卖健康类饮食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此看(kàn)来，这一年来，刘畊(gēng)宏推动了“全民(mín)健身(shēn)”这个概念，让非(fēi)常多的(de)人通过运(yùn)动(dòng)获取健康(kāng)的身体以及更自信的心态；同(tóng)时(shí)，刘畊(gēng)宏自己也通过带(dài)货变(biàn)现，获(huò)得合理回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并(bìng)非没(méi)有挑战。在涉(shè)足(zú)带(dài)货变现(xiàn)后，产品(pǐn)质量问题往往成为一把双刃(rèn)剑，这需要刘(liú)畊宏(hóng)更加关注供应链(liàn)管(guǎn)理，避免(miǎn)因产品口碑(bēi)问(wèn)题带来负面影(yǐng)响；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时期(qī)正值居家办公高峰(fēng)期，人(rén)们有充足(zú)时间观看直播(bō)一(yī)起锻炼(liàn)；但(dàn)现(xiàn)在随着大家日常生活回归(guī)正常，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量上(shàng)有所(suǒ)影响。

　　例如(rú)有媒体调查(chá)称(chēng)，也有很多网友(yǒu)表(biǎo)示自(zì)己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操了(le)。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚持练习的网(wǎng)友(yǒu)占比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建(jiàn)的投(tóu)票中，坚(jiān)持练习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘(liú)畊宏(hóng)依然是健(jiàn)身领域的“现象级(jí)”博主，仍然会带领更多人参(cān)与到健身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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