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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。