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黍米可以减肥吗
黍米是可(kě)以减肥的。
黍米(mǐ)有减肥和降低血压(yā)的功效与作用。
首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān),能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉,当作废物排出身体之外(wài),所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥(féi)效果。
其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素,而且还有很多其他的营养物质(zhì),具有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫血的(de)功效。
黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗?
黍米(mǐ)是(shì)大黄米。
黍米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同一(yī)种物质, 大(dà)黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各(gè)种糕(gāo)点。
同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。
黍为一(yī)年生草本。
秆直立(lì),单生(shēng)或(huò)少数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘(qiào)松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛(máo),边缘(yuán)常粗糙。
圆(yuán)锥(zhuī)花序,开展或较(jiào)紧密(mì),成熟则下垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等,均有利于生(shēng)长发育。
黍(shǔ)米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。
黍米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸,对调补机体代谢(xiè)十分重要。
大黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?
大黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非(fēi)同一(yī)种(zhǒng)作物,是由糜子(黍)去皮加(jiā)工而成。
适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长,多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗(luó)斯。
糜子(zi)是生长于我(wǒ)国北10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高,一般洗衣机的尺寸是多少厘米(běi)方的一(yī)种(zhǒng)农作物(wù),含有的(de)人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于(yú)大米和(hé)小麦,尤其是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍。
大黄米(mǐ)介绍:
【来源】
为禾本(běn)科植(zhí)物(wù)黍的种子(zi)。
【植物(wù)形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。
秆(gǎn)直立(lì),单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌(shé)长约1毫米,具长约(yuē)2毫10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高,一般洗10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高,一般洗衣机的尺寸是多少厘米衣机的尺寸是多少厘米(háo)米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下(xià)部裸露(lù),上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗(suì);小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
无毛(máo),第一颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先(xiān)端尖(jiān)或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长,大多为11脉(mài);第一外稃形似第(dì)二颖(yǐng);内稃(fū)薄膜质(zhì),较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微凹。
颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形,平滑而有(yǒu)光(guāng)泽,长约(yuē)3毫米,乳(rǔ)白、淡(dàn)黄(huáng)或红(hóng)色。
种(zhǒng)子白(bái)色、黄色或褐色,性粘或不(bù)粘。
我国(guó)华(huá)北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。
一般分(fēn)两种类(lèi)型,以秆上(shàng)有毛,偏穗,种子粘者为黍(shǔ);秆上无毛(máo),散(sàn)穗,种子不粘者为稷。
本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米(mǐ)),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用(yòng),各详专条。
【食用效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。
【营养含(hán)量(liàng)】
1、含有丰富(fù)的脂肪,主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。
2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)含量丰富,为大米(mǐ)的(de)4倍。
4、含钾高含钠低,100克(kè)中含(hán)钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫克 ,常吃对高血压患者(zhě)有(yǒu)益。
5、铁(tiě)和磷的含量均较大(dà)米丰(fēng)富(fù)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了