魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉科长相当于什么级别？(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是科长相当于什么级别？自有的(de)特别的气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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