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冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热(rè)量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积(j冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟ī)上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神(shén)经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。