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冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在(zài)一(yī)起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正确(què)的。

<冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟p>　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到(dào)什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。