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其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义热量等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。