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山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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　　中考女子(zi)800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩，不足一(yī)秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按(àn)6分钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子(zi)800米跑(pǎo)步方法：1、挑选自己平(píng)时(shí)运动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋子，会比(bǐ)较(jiào)适应(yīng)，不会产生需要磨合的情(qíng)况。

　　检查好要穿的东西。

　　有(yǒu)没有什(shén)么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目的加(jiā)速会(huì)浪(làng)费身体的能量。

　　此时，保持匀(yún)速。

　　不让自己落在最后也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度(dù)，不要频(pín)频转换。

　　有的时(shí)候(hòu)会(huì)增加身体的负担(dān)。

　　跑前放松(sōng)好自己的身体(tǐ)，自山药粉多少钱一斤，铁棍山药粉多少钱一斤己的思想，那(nà)么呼吸会很容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想想开心的(de)事情。

　　4、跑步的时(shí)候可(kě)以将(jiāng)身边的某一建(jiàn)筑(zhù)物或(huò)者(zhě)某一物(wù)体作为目标，当跑(pǎo)过这(zhè)个位置的(de)时(shí)候(hòu)，就(jiù)意味着又跑(pǎo)过了一圈，这样会(huì)更(gèng)有(yǒu)动力(lì)往前跑(pǎo)。