一公里大概多(duō)少步？是1700步左右的。关于一公里大概多少(shǎo)步以及微信运动一公里大概多少步，一(yī)公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步(bù)一公里大概多少步，成人(rén)一(yī)公里(lǐ)大概多少步，女生一公(gōng)里(lǐ)大概多少步等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步(bù)速(sù)一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍(shāo)慢(màn)一些,通常(cháng)为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速度(dù)每(měi)增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速(sù)度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生(shēng)的一个单(dān)位，就(jiù)像公斤与斤是(shì)一样的，在本质上都是属于中国(guó)传统的(de)单位，在日常生活中人(rén)们早已(yǐ)习惯用公里(lǐ)来(lái大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗)表达距(jù)离的单位(wèi)，所以这就(jiù)是现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因(yīn)。

　　千米俗称公(gōng)里(lǐ)，一般用英文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科(kē)学家组成的特别委员会定制的(de)标准，之后就一(yī)直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公(gōng)分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久以前就有(yǒu)着(zhe)几(jǐ)里地的称呼(hū)，所(suǒ)以(yǐ)公里逐渐取(qǔ)代千(qiān)米在国人(rén)心中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都是(shì)用公里来(lái)表示距(jù)离，但(dàn)是1公(gōng)里等(děng)于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实(shí)还是(shì)1千(qiān)米，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来(lái)，一里就被特指为一(yī)市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量单位来计算的(de)，而一里地就是500米(mǐ)，也(yě)就是1公里的一半(bàn)，所以现在人们(men)再(zài)说一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混了，一公里就是一千米(mǐ)，一里才是0.5千(qiān大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗)米(mǐ)。

散步(bù)时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺其(qí)自然(rán)，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步的速(sù)度(dù)也有规(guī)定(dìng)。

　　缓(huǎn)步(bù)是步(bù)频缓(huǎn)慢，步(bù)幅(fú)不大的步行(xíng)，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体(tǐ)弱者。

　　快(kuài)步是步频(pín)稍快，步(bù)幅(fú)也不太大的步(bù)行，每分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较(jiào)轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥步，时(shí)快(kuài)时慢，且(qiě)走且停(tíng)，行走一段路程后可以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式(shì)的(de)步行，犹如文化艺术一样，没(méi)有一成不变的(de)固(gù)定模式。

　　即(jí)便是同一个(gè)人(rén)，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因(yīn)此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大概多少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公(gōng)里等(děng)于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应(yīng)该(gāi)是抬(tái)头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上(shàng)肢与下肢(zhī)配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落(luò)地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步(bù)行(xíng)做到三宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能(néng)周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅通(tōng)，是其他运(yùn)动(dòng)所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能(néng)琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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