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中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。