烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(边际贡献的计算公式是什么呀píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余(yú)的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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