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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有抓蚯蚓真的能赚钱吗356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的(de)碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量抓蚯蚓真的能赚钱吗为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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