什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件20分米等于多少米 20分米等于多少厘米A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(à20分米等于多少米 20分米等于多少厘米i)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情20分米等于多少米 20分米等于多少厘米绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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