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82厘米是多少裤头

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也就是平(píng)常说的穿32码(mǎ)裤子。

　　腰围82厘米换算成市尺的(de)计算(suàn)。根据1米=3尺(chǐ)、1尺=33.33厘米的计算公(gōng)式，将82除于33.33就(jiù)得(dé)出换(huàn)算结果(guǒ)为2尺46。

　　厘米到英寸的(de)换算公式：1厘(lí)米=1公分=0.3937英寸(cùn)。

82厘(lí)米的腰围(wéi)是多少尺

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长(zhǎng)度单(dān)位，中(zhōng)国叫(jiào)市尺(chǐ)（现代三尺等于(yú)一米）。

　　像尺的东西也叫做尺例(lì)如：铁～（古代侠客用来比(bǐ)斗的武器(qì)）、戒～（宗教场所(suǒ)或教育(yù)机(jī)构用来体罚学员使(shǐ)之更加虔诚刻苦的(de)器械）。

　　一英寸等于2.54厘(lí)米(mǐ)，一市(shì)寸等于3.3厘米，所以82厘米等于(yú)32.28英寸24.84寸也就是(shì)2尺48。

护腰方法

　　1、扳(bān)肩推(tuī)腰法

　　患者(zhě)俯卧位(wèi)，术者(zhě)站于(yú)患(huàn)者一侧，一手推压(yā)腰部痛(tòng)处，一手(shǒu)扳起患者对侧(cè)肩(jiān)前部至(zhì)最大(dà)限度，双手同(tóng)时用(yòng)力扳推(tuī)。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯卧位，术者站(zhàn)于患者一侧，一手(shǒu)推压腰部痛(tòng)处，一手从患者(zhě)对侧腰关节前(qián)上方将其下肢搬起到最大限度时，双(shuāng)手同时扳推。

　　3、腰(yāo)部斜扳法(fǎ)

　　患者侧卧位，双下(xià)肢(zhī)在上者髋膝关(guān)节屈曲，在下者(zhě)伸直，术者一手(shǒu)推按住患者肩前部(bù)或肩后部，另一手抵住(zhù)患者臀部或髂前上棘(jí)，将患(huàn)者腰(yāo)部旋转至最(zuì)大限度后，两手同时用(yòng)力，做相反方(fāng)向扳动(dòng)。

　　4、腰椎旋转扳(bān)法

　　取患者前屈坐位，一助手按住其下肢及骨(gǔ)盆。

　　术(shù)者坐(zuò)于患者后侧方，用一手拇指按住需要(yào)扳动的棘突，另一手从患者健侧腋下伸(shēn)出，钩扶住其颈项部，将患者(zhě)腰部(bù)从前屈位向健侧旋(xuán)转。

　　当(dāng)旋(xuán)转至(zhì)最大限度时，一手用力扳动(dòng)腰部，一(yī)手拇指同时用力推按其棘(jí)突。

　　5、腰部后伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术(shù)者一手(shǒu)按(àn)压其腰(yāo)部痛处，一手从患(huàn)者双(shuāng)膝关节前上(shàng)方(fāng)托(tuō)起(新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息qǐ)下肢，双手同时用力扳伸按(àn)压。

护腰(yāo)妙招(zhāo)

　　1、床垫(diàn)厚度适(shì)中

　　腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

　　2、女(nǚ)性的鞋跟(gēn)别太高(gāo)

　　不要(yào)穿太(tài)高的鞋(xié)，容易增加腰部的劳累，长期(qī)站(zhàn)立(lì)、行走者尽量少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

　　女性可以将双手搓至发(fā)热，放到腰部(bù)，促进(jìn)血液循环。

　　另(lìng)外，经(jīng)常拉双杠和(hé)倒走。

　　3、腰部肌肉(ròu)要锻(duàn)炼

　　倒走(zǒu)、瑜(yú)珈(jiā)、慢(màn)跑等都可(kě)以(yǐ)锻炼到腰部(bù)肌肉(ròu)，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕(yàn)子飞运动。

　　对于(yú)久坐的上班族来(lái)说，可以(yǐ)每天每隔段时间做(zuò)扩(kuò)胸运动(dòng)（此时，双肘要放(fàng)平），以及(jí)向后仰腰、向上牵拉(lā)等。

　　4、四季保暖

　　无(wú)论男女，在四(sì)季都(dōu)应该好好护住(zhù)腰部，特别是在冬(dōng)季，千万不能为了风度而不要温度。

　　此外，女性(xìng)的月经期、生孩子(zi)等都(dōu)可以损伤肾气，因此，女性朋友更应该(gāi)时刻注意腰(yāo)部(bù)的保暖。

　　如坐(zuò)月子期(qī新冠疫苗接种后多久更新健康码，新冠疫苗接种后多久更新健康码信息)间，要穿长衣服(fú)保护(hù)腰部，以免出现月子病中(zhōng)的腰痛。

腰围(wéi)82是几尺几的(de)

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米(mǐ)和尺、寸都(dōu)是(shì)长度的度量单位(wèi)。

　　因为(wèi)1寸(cùn)=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国(guó)际长度度量单位(wèi)有毫(háo)米、厘米(mǐ)、分米、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米=10分(fēn)米、1分米=10厘米、1厘米(mǐ)=10毫米。

　　1米(mǐ)=10分米=100厘(lí)米=1000毫米。

　　2、中国长度度量单位

　　（1）中国传统(tǒng)的长(zhǎng)度单位有(yǒu)丈、尺、寸(cùn)、厘(lí)、分(fēn)。

　　（2）单位之间的换算(suàn)关系(xì)

　　1丈(zhàng)=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度(dù)测量工具(jù)

　　通常用的长度测量工具有(yǒu)量(liàng)块、角度(dù)量块、多面(miàn)棱(léng)体、正弦(xián)规(guī)、卡尺、千(qiān)分(fēn)尺(chǐ)、多齿分度台、比(bǐ)较仪、激(jī)光测长(zhǎng)仪、工具显(xiǎn)微镜、三坐标测量机等(děng)。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：百度百科-长度单位

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