魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一(yī)定的减(风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(y风紧扯呼下一句是什么 风紧扯呼出自哪里ǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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