减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且(qiě)还(hái)可以补充(chōng)身(shēn)体所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养(yǎng)，但要(yào)避(bì)免一次性(xìng)过多食用的。

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　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食(shí)乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的(de)营(yíng)养物质和能(néng)量(liàng)，有助(zhù)于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当(dāng)中也(yě)含有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期间一次(cì)性(xìng)进食太(tài)多(duō)饺子，同时没有控制其(qí)他食物(wù)的摄(shè)入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子。