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黍(shǔ)米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

  黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

  黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和(hé)降(jiàng)低(dī)血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

  首先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人体内多余(yú)的脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉,当作(zuò)废物排出身体之外,所(suǒ)以适当(dāng)吃一(yī)些黍(shǔ)米(mǐ)能达(dá)到很(hěn)好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

  其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元素,而且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物(wù)质(zhì),具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗?

  黍米是大黄米(mǐ)。

  黍米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物质, 大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米,经常被(bèi)磨成面粉(fěn),制(zhì)作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

  同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

  黍为一年生草本。

   秆直(zhí)立,单(dān)生或少数(shù)丛(cóng)生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被疣(yóu)毛;叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米,具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具(jù)柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙(cāo)。

   圆锥花序,开(kāi)展或(h外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗uò)较紧密,成熟则外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗下垂,长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱(léng),边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng),长约4~5毫米;颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

  黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等,均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

  黍米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分。

  黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸,对(duì)调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

  大(dà)黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由糜(mí)子(黍)去皮加外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗工而成。

  适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生长,多分布(bù)于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯。

  糜子是生长于(yú)我国北方的一(yī)种农作物,含有的(de)人(rén)体必需(xū)的八种氨基(jī)酸的含量均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦(mài),尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为(wèi)禾(hé)本(běn)科植物(wù)黍的种子。

  【植物形(xíng)态】

  黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

   秆直立,单(dān)生或少数丛生(shēng),高60~120厘(lí)米,有节(jié),节上密生髭毛。

   叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被(bèi)疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛(máo),边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花(huā)序,开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。

  无毛(máo),第一颖长为小穗的1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖,具5~7脉(mài),第二颖与小穗等长,大(dà)多为11脉;第一(yī)外(wài)稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果(guǒ)圆形或椭圆形,平滑而(ér)有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

  种子白色、黄色(sè)或褐色,性粘或不粘。

   我国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

   一般分两种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子粘(zhān)者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种(zhǒng)子不粘者为稷。

   本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng)),以及稷(jì)的种子(zi)(稷米),稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药用,各详专条。

  【食用效果】

  治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

  【营(yíng)养含量】

  1、含有丰(fēng)富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸(suān)。

  2、含有丰富(fù)的维生素E,每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

  3、膳食纤维(wéi)含(hán)量(liàng)丰富,为大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血(xuè)压患者有益。

  5、铁和磷的含量均(jūn)较大米丰富。

  以上资(zī)料参考  百度(dù)百科–大黄米

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