烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄(báo)呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2香炉里香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(g香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗uǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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