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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。乔布斯为什么把苹果给库克p>

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价值(zhí)更(gèng)高一些(xiē)，实(shí)际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营(yíng)养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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